직장인 라이프2 헬스를 처음 시작하는 분들에게 PT 추천하는 이유 2월 중순...입춘이 지난 지금겨울 동안 찐 살을 빼기 위해 운동을 시작하는 사람들이 많을 거라고 생각한다.많은 운동 중에 접근성이 가장 좋은 운동이 헬스일 것이다.하지만 정작 헬스장에 가면 러닝머신만 달리다 오는 사람...?헬린이 시절 바로 나야......(나만 있는 거 아니잖아요?)이런 사람들이 PT를 받아야 할까... 고민이 많을 것이다.그런 사람들의 결정에 조금이라도 도움이 돼 보고자 PT를 1년 넘게 받아본 내 생각을 써보려고 한다. PT를 추천하는 이유1. 기구 쓰는 방법을 알 수 있다.요새는 핸드폰으로 검색만 해도 기구 사용법을 찾을 수 있고헬스장 기구에 QR코드가 있어 찾아보면 영상을 볼 수 있는 곳도 있다.하지만 나는 영상을 보고 따라 했을 때 이게 잘하고 있는 건지 확신을 하기 힘들.. 2025. 2. 16. 9년 차 직장인의 건강 & 경제 챙기기, 도전! 바쁘고 힘든 직장생활 9년 차가 된 지금...나는 두 번의 이직으로 지금 일하고 있는 직장에서 6년을 보냈다.교대 근무를 하며 중증도 높은 곳에서 일을 하다 보니 일을 할 때 개인 시간은 존재하지 않는다...(물론 모든 직장이 다 힘들다. 파이팅!👏)특히 처음 이직해서 적응하는 동안에는 일과 집만 반복되는 일상이었다.나를 돌볼 수 없었고 다른 것에 신경을 쓰지 못했다.이직 후 1년이 지나서야 나를 돌볼 여유가 생겼고, 6년이 지난 지금은 재테크에도 관심을 가지기 시작했다.사회 초년생일 때부터 자기 관리를 정말 잘하는 사람들도 있다. 하지만 나는 늦으면 늦었고 빠르면 빠르다는 30대인 지금,블로그 글을 통해 나의 건강 관리법과 경제적 자유를 실행하기 위해 노력하는 과정을 공유하고 싶다. 다루고 싶은 내용.. 2025. 2. 15. 이전 1 다음
